FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار بهبود خواب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
بهبود خواب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ / سایت روبرو نیوز
برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ ؛ ۳ دمنوش خواب آور قوی در حد بیهوشی | چای سبز بی خوابی میآورد | مضرات خوردن چای در شب
برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ اگر عادت دارید شبها برای آرامش جسم و روح خود نوشیدنیهای گرم بنوشید، بهتر است سراغ دمنوشها بروید و از فواید آنها بهرهمند شوید. به نظر میرسد برخی از دمنوشها بیشتر از چای به بهبود خواب کمک میکنند.
• تغذیه
• خواص مواد غذایی
• تغذیه
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت فرادید
طرز تهیه مربا گل محمدی تازه و خوشمزه؛ نکات کلیدی
مربا گل محمدی خاصیت آرامشبخش و ضد اضطراب دارد. گل محمدی به طور طبیعی دارای ترکیباتی است که میتوانند سیستم عصبی را تسکین دهند و حالت آرامش را در فرد ایجاد کنند. این خاصیت میتواند به بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش روحیه کمک کند.
• آشپزی
• آشپزی
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت برترینها
مصرف چه ویتامینی به خواب بهتر کمک می کند؟
ویتامین D ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند. مطالعات نشان داده اند که افرادی که میزان ویتامین D خون آنها پایین است، احتمال بیشتری دارد که مشکلات خواب داشته باشند. ویتامین D به تنظیم سیکل خواب-بیداری کمک می کند و همچنین می تواند به کاهش خستگی و بهبود خواب عمیق کمک کند. علاوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت برترینها
چگونه میتوانم روال خواب منظم را برای کودکم ایجاد کنم؟
ایجاد یک روال خواب منظم برای کودک شما میتواند به طور قابل توجهی به بهبود خواب و استراحت او کمک کند. در ادامه، چند راهنمای عملی برای ایجاد روال خواب منظم در کودکتان را بررسی میکنیم: 1. تعیین ساعت مطلوب برای خواب: تعیین ساعت مشخصی برای خوابیدن کودکتان میتواند مفید باشد. این ساعت باید با
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت فرادید
این گیاه متخصص کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه
محققان تایید کردهاند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید.
• نعناع
• نعناع
۱۴۰۲/۱۱/۲۴
/ سایت برترینها
۱۰ محصول ترند سال برای بهبود خواب شبانه
خواب شبانه یکی از مهمترین عواملی است که به سلامت بدن کمک میکند. با این حال بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم میکنند.
• سلامت
• مشکلات
• سلامت
• مشکلات
• کرم
• خواب راحت
سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ -
23 July 2024
سایت اکالا
11 خاصیت باورنکردنی زنجبیل برای پوست سر و مو!
سایت سبک ایده آل
روش تهیه ماسک روشن کننده پوست+فیلم - سبک ایده آل
سایت اکالا
خواص بینظیر روغن سیاه دانه برای درد مفاصل، پوست و مو!
سایت فرادید
۸۵ درصد از نگرانی های شما هرگز به حقیقت نمی پیوندند!
اخیراً مطالعهای منتشر شده که این موضوع را اثبات میکند. این پژوهش بررسی کرده که چند درصد از نگرانیهای ذهنی ما هرگز به واقعیت نمیپیوندند.
سایت روبرو نیوز
تصاویر لحظه آبروریزی در یک لایو اینترنتی ؛ اخراج زن از رستوران مقابل چشم بینندگان! + ویدئو
سایت نی نی بان
چگونه لکه روغن را از فرش و موکت پاک کنیم؟
سایت سبک ایده آل
تصویر رضا عطاران با لنگ در حمام سوژه شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
استایل نعیمه نظام دوست در فستیوال مد ارمنستان - سبک ایده آل
سایت اکالا
6 فایده شگفت انگیز ماساژ یخ برای جوانسازی و زیبایی پوست
سایت سبک ایده آل
زیباترین توالت عمومی جهان یا یک کاخ سلطنتی؟+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
تصویر جدید جواد رضویان و همسرش و نوزاد دخترش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
نحوه صحیح خوابیدن+فیلم / با این روش از کمردرد و گردن درد جلوگیری کنید - سبک ایده آل
سایت چی بپوشم
پای مدل زیبای روسی به مجلات کرهای هم باز شد؛ زیبایی ایرینا در تصاویر جدیدش غیرقابل وصف است - چی بپوشم
سایت فرادید
۵ مزیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای سلامتی
سایت اکالا
8 روش هوشمندانه آبیاری گیاهان، وقتی در خانه نیستیم!
سایت فرادید
الماس سیاه؛ کمیابترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا میشود
سایت سبک ایده آل
رقص دهه شصتی هدی زینالعابدین در سریال در انتهای شب - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل
حکم نهایی تتلو صادر شد - سبک ایده آل
سایت روبرو نیوز
در این مواقع هرگز آب نخورید ؛ کبد و پوستتان داغون میشود | مضرات خوردن آب زیاد در طب سنتی
سایت نی نی بان
آرایش شیک به سبک اروپایی با 4 تکنیک جذاب و کاربردی
سایت سبک ایده آل
شباهت عجیب همسر جدید ریحانه پارسا به احسان علیخانی+عکس - سبک ایده آل
سایت آرگا
نگاهی به تأثیر سلامت جنسی بر روان
سایت سبک ایده آل
ادعای جدید رائفی پور: زرتشت همان حضرت ابراهیم(ع) است!+فیلم - سبک ایده آل
سایت نی نی بان
آموزش ورزش چشم بعد از کار با کامپیوتر
سایت نی نی بان
معرفی بهترین ضد آفتاب های خارجی موجود در داروخانه